น้ำเสาวรสผสมแครอท

น้ำเสาวรสผสมแครอท

แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยลดอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณ

  • เสาวรสสุก 2-3 ลูก
  • น้ำต้มสุก 1 ถ้วยตวง
  • แครอทสด 1 หัว

ขั้นตอนการทำ

  • ล้างเสาวรสแล้วควักเอาเมล็ดออกให้หมด ปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้กับน้ำ แล้วกรองเอาแต่น้ำ ล้างแครอทให้สะอาดปอกเปลือกแครอทออก ผ่าเป็นชิ้นแล้วนำไปคั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำแยกกาก นำส่วนผสมน้ำแครอทที่ได้ไปผสมกับน้ำเสาวรส จากนั้นผสมให้เข้ากันแล้วดื่มสดๆ หรือถ้าชอบหวานเติมน้ำเชื่อมกับเกลือป่นเล็กน้อย ดื่มชื่นใจ