สูตรน้ำราสเบอร์รี่สมูทตี้

สูตรน้ำราสเบอร์รี่สมูทตี้

ราสเบอร์รี่ (Raspberry) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ส่วนในถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยไฟโทเอสโทเจนป้องกันมะเร็งทรวงอกและมะเร็งรังไข่ได้ดี สูตรนี้เหมาะกับคุณสุภาพสตรีเป็นอย่างยิ่ง

ส่วนผสม

  • ผลราสป์เบอร์รี่ 100 กรัม หรือ 3.5 ออนซ์
  • นมถั่วเหลือง 150 มิลลิลิตร

ขั้นตอนการทำ

วิธีการทำน้ำกระเจี๊ยบสด

วิธีการทำน้ำกระเจี๊ยบสด

ดอกกระเจี๊ยบแดง อุดมไปด้วย วิตามิน A, วิตามิน C และ กรดซิตริก
มีสรรพคุณเป็นยาช่วยขับปัสาวะ ลดความดันโลหิต แก้กระหาย ขับเสมหะ

วิธีการทำน้ำกระเจี๊ยบสด

  • กระเจี๊ยบสด 150 กรัม
  • น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วยตวง
  • น้ำเปล่า 4 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

วิธีการทำ

Pages

Subscribe to สมูทตี้ RSS