น้ำกระเพราปั่น

น้ำกระเพราปั่น
ใบกระเพราช่วยแก้ไอ ขับลม ท้องอืด ท้องเฟ้อ ส่วนคะน้า มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ ปอดและ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์

สูตรน้ำกระเพราปั่น

  • ใบกระเพรา 5 - 6 ใบ
  • ใบคะน้า 1 - 2 ใบ
  • น้ำเชื่อม
  • น้ำแข็ง
  • น้ำต้มสุก
  • เกลือ
  • มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

  1. ล้างใบกระเพราะและคะน้าให้สะอาด จากนั้นนำมาหั่นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้พร้อมน้ำต้มสุก เกลือ มะนาว หากใครชอบดื่มเย็นๆ ก็ให้ใส่น้ำแข็งลงไปเพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่น