สมูทตี้น้ำกระหล่ำปลี
By smoothie on 11 Oct 2015
กระหล่ำปลีเป็นผักใบเขียว ที่มีรสชาติหวานกรอบอร่อย นอกจากปรุงเป็นอาหารได้แล้วยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำผักเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย
ส่วนผสมน้ำกระหล่ำปลี
- กะหล่ำปลีหั่นละเอียด 1 ถ้วย
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำต้มสุกแช่เย็น 1/2 ถ้วย
ขั้นตอนการทำ
- ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันด้วยจนละเอียดด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง รินใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที
- Log in to post comments